Nur noch einzelne Tage erinnern uns an die Grundstimmung des Sommers aus Beschwingtheit, Fröhlichkeit, Leichtigkeit und intensiver Lebendigkeit.
Nun wirbelt uns der Wind mit seiner Wahrheit und Ehrlichkeit gründlich auf.
Mit einem kühleren Kopf kommen jetzt tiefe Bedürfnisse zum Vorschein, unser Boden wird aufgewühlt.
Es ist die Zeit der Ernte und der inneren Sammlung.
All die bunten wertvollen Schätze, welche wir haben reifen lassen, dürfen nun mit Stolz und Dankbarkeit betrachtet und geerntet werden. Auch kleinere oder einfachere Erfolge verdienen unsere liebevolle Anerkennung.
Mit der Ernte und der Auslese kommt auch wieder das Grübeln. Neue wie auch alte Erkenntnisse werden gesammelt und kritisch betrachtet.
Wir werden gefordert mit Ehrlichkeit und Offenheit all dies zu Ende zu bringen, was wir nun für unsere weitere Entwicklung loslassen und verabschieden dürfen.
Dabei unterstützt uns die Nebeldecke, welche uns an manchen Tagen mit ihren schweren Gedanken und trüben Gefühlen umhüllt.
Dieser Abschnitt des Herbstes lässt uns frösteln.
Alte Wunde tauchen wieder auf und möchten geheilt werden.
Schmerzlich zeigen sich wahre Bedürfnisse, die gelebt werden möchten.
Plötzlich spürst du körperlichen Druck, meistens im Brustraum oder im Rücken. Das Gefühl von Wut und Traurigkeit breiten sich scheinbar grundlos aus.
Wir kämpfen dagegen an, vermissen die Leichtigkeit des Sommers und möchten wieder zurück. Diese Gedanken und Gefühle möchten wir am liebsten wegsperren.
Dies kostet viel Energie und wir fühlen uns erschöpft.
Der Herbst ist brutal ehrlich zu uns, er fordert das genaue Hinschauen und die Bereitschaft für Veränderung.
Es ist eine intensive Zeit der Reflexion und Wertschätzung.
Geben wir unseren schmerzlichen Gefühlen und Gedanken den liebevollen Raum, auch wenn es weh tut, so erhalten wir die Gelegenheit uns besser wahrzunehmen.
Wir stellen uns dann folgenden Fragen:
Was schmerzt, beschwert und hindert mich auf meinem Weg?
Was in meinem Leben empfinde ich als wertvoll, fühlt sich harmonisch und erfüllend an?
Der Herbst ist die Zeit um Abschied zu nehmen und sich mit dem Loslassen auseinander zu setzen.
Damit wir uns dabei nicht ganz verloren und leer fühlen, dürfen wir unsere jährlichen Ernten nicht vergessen. Mit Dankbarkeit dürfen wir auf unsere errungenen Erfolge und wunderbaren Erinnerungen zurückgreifen, welche uns stärken.
Fall du mich brauchst, unterstütze ich dich gerne bei diesem Prozess und biete dir den nötigen Raum.
Von Herzen wünsche ich euch einen goldenen Herbst.
Liebs Gruessli
Miriam
Misan Kinesiologie
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